慢性腰腿疼痛的治疗及康复

大桥街道眉州路社区睦邻中心助老系列服务之

慢性腰腿疼痛的治疗及康复健康讲座

导语：为深刻把握实施健康中国战略在新时代中国特色社会主义事业中的重要意义和作用，实现人民对美好生活新期盼的重要支撑。根据近期老年人出现腰腿疼现象，为了帮助社区老年居民了解常见疼痛病症，并有针对性的进行积极的防治，普及医疗健康知识。7月26日下午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手上海市第一康复医院，在大桥街道眉州路社区睦邻中心开展“慢性腰腿疼痛的治疗及康复”健康讲座，30余名社区居民聆听了讲座。

颈肩腰腿痛是一组以颈肩腰腿痛为主要症状的疾病的总称，是中老年人最常见的慢性病。本次讲座由麻醉科李明礼副主任为社区居民主讲。讲座开始，李医生围绕腰腿痛产生的病因、治疗和预防等知识，结合PPT，用通俗易懂的语言展开，为大家进行腰腿痛健康知识普及，着重讲解了关于腰腿痛疾病的治疗方法和日常养护的妙招，强调劳损、姿势不良、外伤、肥胖、骨质疏松、风寒湿等问题都可能引起腰腿痛，他建议大家要纠正坐姿、做好保暖、做到劳逸结合、注意合理膳食及加强锻炼，养成良好的生活习惯。现场李医生还教居民腰背肌肉锻炼简单方法，演示保健操的动作要领，并提醒大家关注平日身体发出的信号，如上肢麻木无力、头痛、眩晕等不适，要及时就诊。讲座现场气氛活跃，居民们听得十分投入，课后社区居民针对自己身体情况的病症提问，李医生都耐心的一一解答，赢得了在场居民的一致赞誉。讲座结束，居民们排队进行康复咨询、测血压等医疗服务。

讲座的顺利开展，让参加活动的居民都收获很大，不仅对腰腿常见疾病有了进一步的认识与了解，也增强了大家对身体健康的关注。特别是对怎样及时发现和判断疼痛疾病、及时正确就医起到很大帮助，讲座后表示今后会更好的保护骨关节，合理膳食、适当锻炼，加强保健意识，以达到长寿的目的。