认知理论在生活中的运用

——五角场街道阳光心园心理课程

2018年3月12日，阳光明媚，上海杨浦阳光社区服务管理中心社工邀请国家二级心理咨询师关老师来到五角场街道阳光心园开展心理课程。

这节课就之前学习的认知理论在生活中的运用进行分享和分析。在这个过程中成员可以分享也可以从学员的别人的认知经验中对事物有所启迪。就自己家中装修的事情和母亲之间的矛盾详细的讲述出来。这段时间的家中装修接近尾声，和母亲有不同的想法和审美。所以总是不愉快，甚至到了争吵的地步。现在运用了认知行为的改变，现在和母亲的关系有所改善，今天说早上还有给妈妈买了喜欢吃的早饭。每个学员都说出了自己的想法，引导学员表达出来自己。这样可以看到认知的误区和偏颇。

对事情的评价看出和父母之间的沟通的不畅，从亲子关系上再给学员进行讲解。这样有针对性的，让学员学以致用。