快乐体育 “暑”你最棒

暨青少年素质教育之体育

导语：习近平主席指出：“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。”为深入开展全民健身运动，丰富辖区青少年暑期生活，有助于青少年德智体的全面塑造。8月12日上午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手优胜教育杨浦校区、匠奕体育，联合广杭新村片区的中小学生，在上海市辽阳中学篮球馆开展快乐体育，“暑”你最棒--暨青少年素质教育之体育主题活动。活动共吸引30余名社区青少年参与。

正值末伏，太阳鼓足劲播撒着它的炙热，辽阳中学篮球馆内“小小运动员们”同样热情似火，个个鼓足了劲，奋勇争先，跃跃欲试。活动在热烈氛围下拉开序幕，把体育运动用趣味的方式进行了开展，运动项目有：立定跳远、篮球定向折返跑、拔河、定点投篮等内容。运动开始，老师首先带领大家做了热身运动，随后进行了篮球定向折返跑，在同一直线上，相距50米的两个地方放上两个杆子，拍打篮球，来回的跑，并且每一次都要绕过杆子才可以回跑。看似简单的一项运动，做起来不一定轻松。老师教授其技巧，在弯腰的时候要注重减速，可以在距离障碍物一两米的地方大跨一步，迅速弯下腰触摸杆子，再慢慢的调节性的起身，这样可以避免因起身太快而导致的速度减慢。立定跳远中，学生们纷纷一展身手，摆出跳远的正确姿势，跳出理想距离。定点投篮中，在规定时间内每人投五球，投中数量多获得名次。拔河比赛中，按年龄段分为四队，学生们咬紧牙关，使出浑身解数，身体后倾，双腿微曲稳扎地面，双手像铁钳一样抓紧绳子向后拉。用他们自己独有的方式诠释着团结。在一旁等候的家长们纷纷表示：“这样的活动即能强身健体又能增加彼此之间的友谊，希望社区以后多开展这样学生参与性强的活动。”

此次趣味体育活动意义非凡，让学生们体验到了竞技的激烈和运动的快乐，不仅培养社区青少年对社区活动的参与，同时丰富学生的课余文化生活，让青少年走出家中，参与到体育锻炼中来。