管理糖尿病 从自我认识开始

大桥街道眉州路社区睦邻中心助老系列服务之

糖尿病的自我认识健康讲座

导语：幸福与健康是人类永恒不变的追求。确保人民健康、打造健康中国是国富民强的保障。为提高居民对糖尿病的认识，帮助居民正确对待糖尿病、预防糖尿病，做到早发现、早诊断、早治疗。5月15日下午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手上海市第一康复医院，在大桥街道眉州路社区睦邻中心开展“糖尿病的自我认识”健康讲座，40余名社区居民聆听了讲座。

糖尿病作为一种慢性疾病，越来越呈现出年轻化、多样化特点。讲座中，代谢与肾病康复科毛维维主治医师结合PPT课件，对什么是糖尿病：糖尿病是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍导致的一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的症状：“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)，有此等症状者都应及早到医院检查。并针对糖尿病的分型、对人体的危害以及治疗的“五驾马车”进行详细讲解。强调需要时刻关注自身体重，以及日常保持科学饮食，适当摄入热量，保证低盐、低糖、低脂、高纤维、充足维生素。经常运动是预防糖尿病的重要措施，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。毛医师还指出了高血糖的诊断标准：正常血糖空腹<6.1mmol/L，负荷后2小时<7.8mmol/L；空腹≥7.0mmol/L，负荷后2小时≥11.1mmol/L诊断为糖尿病。通俗易懂的讲解方式赢得了现场居民多次热烈的掌声。讲座现场，居民提出了自己和家人遇到的健康问题，毛医师都耐心地一一解答。讲座结束，居民们排队进行体验式康复理疗、测血压等医疗服务。

讲座的开展，让居民从中了解糖尿病的健康知识，提升了居民对糖尿病预防的重视和应对能力，加强对自己健康的关注意识，尤其提高了年轻人对糖尿病的认识。社区居民纷纷表示，感谢社区提供这样的机会，使大家更进一步了解到健康生活方式的重要性。居民们一致表示此次活动收获很大，也希望以后能继续参加类似活动。