“美好生活从心理健康开始”

暨心灵彩虹系列心理健康知识讲座

导语：为提升广大居民的心理素质、普及心理健康知识，促使居民正确认识自我、完善自我，提高心理素质，促进身心健康，营造关注心理健康、创建和谐社区的良好氛围，4月24日下午，在上海杨浦阳光社区服务管理中心的指导下，大桥街道司法所及大桥法律服务所的大力支持下，在大桥街道眉州路社区睦邻中心开展主题为“美好生活从心理健康开始”暨心灵彩虹系列心理健康知识讲座，共计30余人参加。

此次活动邀请到上海市杨浦区大桥律师服务所余凌志律师担任主讲人。余老师在讲课的过程中，从心理健康指人的内心世界丰盈充实、和谐安定，并于周围环境保持协调均衡的状态。心理健康标准，1、智力正常；2、情绪稳定；3、意志健康、行为协调；4、注意力集中；5、完整统一的人格；6、积极向上；7、适度的反应能力；8、心理特点和实际年龄相符；9、自知力；10、创造性、成就感十个方面深入浅出地从心理学与我们的社会生活，家庭亲子沟通，家庭矛盾处理建议以及青年常见的心理问题等几方面进行讲解，并结合生动鲜活的事例，以幽默诙谐的语言，采用互动交流的方式，对居民所关注的心理健康问题进行深入剖析，想保持良好的心态首先要学会自我调整，改变自己的习惯和性格，这样才能与更多的人成为朋友，才能与家人和睦相处。同时，对居民现场提出的问题，进行耐心的解答。居民们仔细聆听，踊跃发言，现场气氛热烈，纷纷表示受益匪浅。同时余老师还普及了与反家暴有关的基本法律知识，及出现家暴后的正确处理方式，以及如何调整自身心态，恢复正常生活。

讲座始终在互动和对心理健康进行分析、提问和解答中进行，让在场的青年和居民们明白了“身心健康的一半是心理健康”。只有在身体上健康又在心理上健康，才能获得真正的健康快乐的生活。最后，余老师希望在座的青年和社区居民，学以致用，发挥作用，积极帮助身边每一位朋友的身心健康、家庭幸福、社会和谐稳定贡献力量。