养生之道话调补

---大桥街道眉州路社区睦邻中心

助老系列服务之漫谈中医调补养生健康讲座

导语：健康是促进人民的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。为丰富中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高社区居民的保健养生意识和疾病预防能力。4月17日下午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手上海市杨浦区中医医院，在大桥街道眉州路社区睦邻中心开展“漫谈中医调补养生”健康讲座，40余名社区居民聆听了讲座。

讲座中，肿瘤科主治医师黄柳柳用通俗易懂的语言和PPT课件形式，具体从调补的概念、范围、宜忌，调补的体质辨析，调补的具体方法等方面进行讲述。黄医师详细地为居民讲解了调补的宜忌：虚则补之，偏则调之，以平为期，辨证调补，辨体调补，切忌漫补。还讲解了人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等中药材的特性及其副作用，并告诉居民如何通过膏方进补及食疗方法来改善自身体质以达到健康标准。讲座现场，黄医师还为个别老年居民进行了体质辨识。讲座结束后，以互动问答的方式，现场解答居民们的疑惑，受到大家的一致好评。

一堂形象生动的讲座，使居民们都感到受益匪浅。科普讲座进社区，来到每位居民身边，增加了辖区居民对中医保健知识的了解，提高了居民自我保健意识，更有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。