【北外滩社服】“树立健康心态，调节心理压力”心理健康专题知识讲座 

导语

2018年12月27日下午，在北外滩街道社会组织服务中心举行“树立健康心态，调节心理压力”心理健康专题知识讲座，居委干部30多人出席会议。

本次培训老师是王海燕，全科医生，国家二级心理咨询师。王老师先以一句“大家现在工作压力大吗？”开始了课题讲解，用自己亲自参与临床实例来让大家了解释放心理压力的重要性。还分析了形成压力的具体原因：有拼命工作，追求完美等以及压力的影响造成生理上的一些表现如高血压、头痛、便秘等。

短短一个小时的培训，居委干部们了解了让自己调节心理压力的简单的方法，可方便在今后的工作和生活中学会自我解压。最后在热烈的掌声中本次讲座圆满结束。