齐心锻炼身体好  争做特奥小达人

——嘉兴路街道阳光之家兴趣培训特奥课

今日，杨浦阳光社区服务管理中心社工老师组织嘉兴路街道阳光之家19位学员进行阳光特奥融合活动。

此次特奥融合活动包括仰卧起坐、夹弹子比赛、2米投掷。仰卧起坐也是阳光学员特奥体育锻炼的重要内容。可以帮助阳光学员提高人体生理机能、增强体质，增进健康；夹弹子比赛是特奥活动的重要内容。可以提高阳光学员手指、手腕、眼睛、大脑的协调性，也可以锻炼阳光学员环境的应变性。2米投掷活动可以提高阳光学员大脑、目测、力量的协调性和身体的平衡性。阳光学员表现积极、主动，三项活动完成的质量较高。每位学员兴趣高涨，面对活动中的困难都能一一克服。

课中，学员对活动的内容表现出浓厚兴趣，身心愉快，精神放松。课后，学员希望社工老师多组织此类融合活动。通过了此次课程体验，学员们在身体机能上得到了恢复，也丰富了自己的业余生活。