准妈妈的阳光心态

“倍关爱”心理宣传讲座第三讲

为引导社区准妈妈们做好产前产后各项准备，增强她们的心理保健意识和情绪调节能力，保持积极快乐心态，降低产后抑郁，提高产后家庭的生活质量。为了让更多家庭受益，提升幸福指数。

上海杨浦阳光社区服务管理中心于2018年1月19日上午9：30在定海路街道第二社区睦邻中心开展了主题为“准妈妈的阳光心态”心理宣传讲座。来自社区孕产妇与家人共32对家庭参加了此次活动。

讲座邀请资深心理学专家蔡老师进行授课。活动现场，蔡老师分别从孕妇孕期心理症状及表现、孕期心里状况对宝宝的影响等多个方面为“准妈妈”们授课。蔡老师提出有权威统计数据显示，有50%-70%的准妈妈在孕期或产后会出现轻度抑郁，表现为情绪低落、焦躁、易怒、思维混乱等现象，通过案例分析，积极引导她们及家人正确面对孕妇孕期的心里状况。同时分析孕产妇的心理健康对家庭的影响重大，母亲的心智状态与新生婴儿的状态有密切关联，阐明孕妇心理健康的重要性。通过此次讲座让准妈妈们正确认识怀孕，调整心态，积极面对。

婴儿的出生带来了家庭中每个成员的角色和位置的转变，同时也激荡起每个人内心的诉求和需要，帮助了解准妈妈们的心理特点，共同建立彼此的理解和信任，对维系整个家庭的和谐起着至关重要的作用。此次活动得到了社区孕妈妈和家属们的广泛关注和积极响应，收到了一致好评。