在幸福职场激发新的活力

---大桥街道眉州路社区睦邻中心青年白领沙龙系列之职场减压心理讲座

强化引领、激发活力、多元互动、融合你我。为了提升青年白领幸福度，轻松面对职场压力，保持健康生活方式，更好地工作与生活。10月13日上午，上海杨浦阳光社区服务管理中心携手大桥街道司法所，在大桥街道眉州路社区睦邻中心二楼多功能厅开展“幸福职场”职场减压心理讲座。参加会议的有青年白领、在职居委青年干部等三十余名，课堂气氛温馨而和谐。

讲座邀请心理专家尹陈芳老师授课，她由浅入深的讲解职场压力的“来源”及生动而有说服力的事例。她认为，压力会导致人们产生消极情绪，遇到困境时往往会表现出“投射”的状态，即“心中所想即是眼前所见”，发生这种认知偏差后，处理困难的态度也会变得消极，致使问题不能得到及时解决。积极的心态是解决职场压力的最有效方法，是快乐的源泉。此外，尹老师还教大家在生活中运用缓解压力的方法，突破心理障碍，并逐渐养成良好的生活习惯和积极的生活态度，从而保持健康快乐的生活状态，最终做到快乐工作、幸福生活。

讲座结束后，尹老师与现场听众进行了深入的互动和交流。她积极、乐观的心态让听众在轻松的氛围中对如何面对职场压力有了更深的感悟和体会。部分青年还主动与尹老师互留手机号和微信，愿意经常与之保持沟通和联系，真是多元互动，融合你我。