快乐我心，健康成长

——大桥街道阳光心园开展心理课程

2017年9月14日上午，上海杨浦阳光社区服务管理中心（以下简称“杨浦阳光”）在大桥街道阳光心园开展心理课程，本次课程由杨浦阳光的志愿者秦老师为大家上课，主题为“快乐我心，健康成长”。

首先，秦老师先以一个“抓逃”的破冰游戏开始今天的游戏之旅。这个游戏先让大家和老师建立关系，并且放松下来。接下做“健脑操”，肢体活动带动大脑的训练，和其他学员配合才能完成，将大家带入快乐的游戏的氛围。后面“找零钱”、“松鼠大树”、“升级版老鹰捉小鸡”，游戏一步步升级，需要大家的反应速度、配合度逐渐提升，学员们也越来越投入。每个游戏结束，老师也都会引导学员们体验自己的情绪变化，分享活动过程中的感受。有的学员说“游戏就像生活，有得有失，这是常态。”有的学员说：“我要像在游戏中的体验一样，勇敢尝试”最后老师以“众志成城”的游戏完满结束今天的活动。

本次课程旨在增加学员们之间的了解和信任，培养彼此之间的默契以及团队精神，使得他们在感受游戏快乐的同时，获得了健康积极的心理的训练。学员们也总结经验说将会把这样的活动运用到平时的生活和学习中。