中医康复理疗知识讲座

为了提高居民群众的健康水平，让更多的人了解中医，认识中医，传播传统中医药文化。近日，定海路街道第二睦邻中心举办了一堂中医康复理疗知识讲座，组织了近40多名定海癌症康复俱乐部成员及社区居民听取了讲座并进行了互动交流。

讲座中，老中医从“春夏养阳 秋冬养阴”的中医理论为康复俱乐部成员及社区居民上了精彩的一课。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。随着立秋过后，慢慢会昼短夜长，为了顺因阳气收敛，应早睡早起，保证精神饱满。饮食方面秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。此外，利用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生知识，预防疾病发生。

长寿的秘诀离不开平时的健康养生。怎样让老人健康长寿，怎样将养生和养老结合起来，如何科学养生，这其中还是有很多科学知识依据的。通过一堂形象生动的讲座，让每位老年人，不仅增加了对中医保健知识的了解，还提高了自我保健意识，参加讲座的老年人都感到受益匪浅。