青春修炼手册

    4月21日下午，上海杨浦阳光社区服务管理中心与上海体育学院志愿者团队在大桥街道阳光之家开展自卫防身术的学习。本次活动吸引了8位阳光之家学员参与，学员们对特奥训练兴趣高涨，期待精彩的课程。

    在全身准备活动后，每位阳光之家的成员都积极地参与，学习过程中每个人专注而好奇的神情却也隐藏不住的喜悦我们都融化于心。在学会了一些简单而实用的招数后大家都露出了灿烂的笑容，赋予了这间不大不小的教室更加盎然的春意。稍事休息之后就进入了最期待的游戏环节，大家自由分组。很快，分成的两队主动表现一起载歌载舞。愉快时光总是飞逝，在接近这次教学尾声之际大家围成圈手拉手一起唱起了《青春修炼手册》，在TF Boys的歌声中结束了今天的活动。

    通过防身术的学习，不仅能让阳光之家学员们强身健体，还能提高学员们的自我保护意识，也希望通过一次次的快乐的学习、体验，能把每位志愿者无限的热情与积极的态度传递给学员们，让他们茁壮成长。