欢聚在大桥 幸福在睦邻

--眉州路社区睦邻中心“心灵彩虹”心理法律驿站系列

之生活压力轻松应对心理沙龙

3月23日下午，由上海至善青年发展服务中心主办，上海杨浦阳光社区服务管理中心承办的“欢聚在大桥 幸福在睦邻”生活压力轻松应对心理沙龙在眉州路社区睦邻中心举行。

这是一堂美化心灵进修课程，季明律心理师结合心理学的特点，通过幽默的语言、丰富的图文，深入阐述了压力的来源、应对方式、心理情绪调节有效方法等内容。带领大家一起互动，引发了大家对自己现状压力的思考和回味。

整个现场气氛热烈、场面活跃、欢声笑语不断。通过互动活动，大家学会了压力释放的有效途径，并且了解了一些心理常识，初步掌握了解压、调节情绪的一些方法。通过活动，提升了自信、乐观、积极向上等心理素养，有效应对来自生活中遇到的种种压力。