和润苑“妇女之家”12月第三周精彩活动

时间总是在不经意间流逝，转眼已到12月中旬，天气虽然寒冷，但是这丝毫没有阻挡社区居民们前来参与活动的脚步，下面由小编为大家介绍一下本周妇女之家精彩活动。

由于“舞韵瑜伽”小组活动主要普遍面向社区中青年居民，所以志愿者在通俗瑜伽上加以改变延伸，形成了适合居民们的舞蹈式瑜伽。12月12日，“舞韵瑜伽”小组照常在多功能厅开展，在本次活动中，志愿者老师主要围绕“共圆中国梦”瑜伽主题为姐妹们开展小组活动。以简单的手部和脚步动作，带动全身的舞动。并且冬季天气寒冷，我们的“舞韵瑜伽”小组正是适合时节的室内运动。

由于天气原因，冬季是很多常见病的高发时期，所以前来问诊的居民们主要围绕冬季常见的脊椎和腰部问题向理疗师寻求帮助。理疗师结合居民们的具体身体情况，结合推拿和拔火罐，两者相辅相成，活血化瘀，疏通经络，平衡身体阴阳，增强体质，切实为居民们解决身体不适，这也是我们开展“中医理疗”小组活动的意义。

在本周的“新上海人驿站”小组活动中，姐妹们仍然学习交谊舞。在前几次的活动中，姐妹们已经学习了“慢三步”、“快三步”两种交谊舞步。在本周的活动中，志愿者老师主要指导姐妹们学习新的舞步——常步。常步是根据音乐曲风的不同而确定的基本步速，在不同的舞曲中，根据曲风的不同节拍，确定与舞曲节拍相匹配的常步。由于曲风的不同，所以姐妹们在学习的过程中也遇到不少的困难，但是在老师的指导下，在姐妹们的不断练习中，姐妹们也慢慢摸索到常步的要领。在学习中，也不断加深了姐妹们的交流沟通，“新上海人驿站”小组活动也已经成为外来媳与本地媳良好沟通交流的平台。

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下周活动更加精彩，不要错过！